Popis

Tento program je určen pro běžce mající ambice uběhnout půlmaraton bez stanovení konkrétního času. Již jsou schopni uběhnout 5 km a chtějí svůj trénink dále zlepšovat. Šestnáctitýdenní program obsahuje 4 tréninky týdně. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct a stravovat při tréninku, základy protahování a posilování. 

Vhodnost:

Uběhnu 5 – 10 km, chci se dále zlepšovat a v klidu uběhnout půlmaraton.

Co navíc dostanete:

• program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
• program zašleme přepsaný i do PDF formátu
• 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
• zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
• praktickou běžeckou příručku