LOADING CLOSE

Běžecký tréninkový plán půlmaraton pro začátečníky

(0 Hodnocení zákazníků)

990

Čtrnáctitýdenní běžecký program pro pokročilé. Obsahuje 4 běžecké tréninky týdně. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct, stravovat, základy protahování a posilování.

Katalogové číslo: BTP1ZAC21 Kategorie: , , ,

Popis

Tento program je určen pro běžce mající ambice uběhnout půlmaraton bez stanovení konkrétního času. Již jsou schopni uběhnout 5 km a chtějí svůj trénink dále zlepšovat. Šestnáctitýdenní program obsahuje 4 tréninky týdně. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct a stravovat při tréninku, základy protahování a posilování

Vhodnost:

Uběhnu 5 – 10 km, chci se dále zlepšovat a v klidu uběhnout půlmaraton.

Co navíc dostanete:

  • program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
  • program zašleme přepsaný i do PDF formátu
  • 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
  • zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
  • praktickou běžeckou příručku