LOADING CLOSE
Zobrazit košík “Běžecký tréninkový plán půlmaraton pro pokročilé” bylo přidáno do košíku.

Běžecký tréninkový plán maraton pro začátečníky

(0 Hodnocení zákazníků)

1,190

Šestnáctitýdenní běžecký program pro začátečníky obsahuje 4 tréninky týdně na rozvoj vytrvalosti. Naučíte se vše potřebné pro dokončení maratonu bez krize.

Katalogové číslo: BTP1ZAC42 Kategorie: , , ,

Popis

Tento program je určen pro běžce s ambicí dokončit maraton bez stanovení konkrétního času. Již zvládají uběhnout 10 km a chtějí vzdálenost prodloužit až do maratonu. Šestnáctitýdenní program obsahuje 4 tréninky týdně se zaměřením na rozvoj vytrvalosti. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se stravovat při tréninku, základy protahování a posilování.

Vhodnost:

Zvládám 10 km a chci uběhnout maraton bez velké krize

Co navíc dostanete:

  • program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
  • program zašleme přepsaný i do PDF formátu
  • 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
  • zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
  • praktickou běžeckou příručku