Popis

Tento program je určen pro mírně pokročilé běžce, kteří již zvládají uběhnout 5 km a chtějí se dále zlepšovat. Čtrnáctitýdenní program obsahuje 3 – 4 tréninky týdně. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct a stravovat.

Vhodnost:

Uběhnu obtížně 5 km, ale chci běhat i delší vzdálenosti.

Co navíc dostanete:

• program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
• program zašleme přepsaný i do PDF formátu
• 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
• zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
• praktickou běžeckou příručku