LOADING CLOSE
Zobrazit košík “Běžecký tréninkový plán půlmaraton pro pokročilé” bylo přidáno do košíku.

Běžecký tréninkový plán pro pokročilé 5km

(0 Hodnocení zákazníků)

690

Dvanáctitýdenní běžecký program pro pokročilé. Obsahuje čtyři běžecké tréninky týdně. Budete rozvíjet vytrvalost, tempo, rychlost a sílu.

Katalogové číslo: BTP1POK5 Kategorie: , ,

Popis

Tento program je určen pro pokročilejší běžce mající ambici absolvovat závod. Dvanáctitýdenní program obsahuje 4 tréninky týdně. Program je již strukturovaný na jednotlivé složky tréninku, kterými budete rozvíjet vytrvalost, tempo, rychlost a sílu. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct a stravovat při tréninku.

Vhodnost:
Mám základní kondici, běhám pravidelně a chci se zlepšovat.

Co navíc dostanete:

  • program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
  • program zašleme přepsaný i do PDF formátu
  • 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
  • zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
  • praktickou běžeckou příručku