Běžecký tréninkový plán pro pokročilé 5km
(0 Hodnocení zákazníků)690Kč
Dvanáctitýdenní běžecký program pro pokročilé. Obsahuje čtyři běžecké tréninky týdně. Budete rozvíjet vytrvalost, tempo, rychlost a sílu.
Popis
Tento program je určen pro pokročilejší běžce mající ambici absolvovat závod. Dvanáctitýdenní program obsahuje 4 tréninky týdně. Program je již strukturovaný na jednotlivé složky tréninku, kterými budete rozvíjet vytrvalost, tempo, rychlost a sílu. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se obléct a stravovat při tréninku.
Vhodnost:
Mám základní kondici, běhám pravidelně a chci se zlepšovat.
Co navíc dostanete:
- program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
- program zašleme přepsaný i do PDF formátu
- 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
- zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
- praktickou běžeckou příručku