LOADING CLOSE

Běžecký tréninkový plán maraton

(0 Hodnocení zákazníků)

1,190

Tento program je určen pro běžce s ambicí zaběhnout maraton . Již dokončili půlmaraton a chtějí zahájit maratonskou přípravu? Ještě jste maraton neuběhli? Šestnáctitýdenní program obsahuje 4 – 6 tréninků týdně, je rozdělen na rozvoj jednotlivých složek tréninku skládajících se z vytrvalosti, tempa, rychlosti a síly.

Zrušit výběr
Katalogové číslo: maraton Kategorie: , ,

Popis

Tento program je určen pro běžce s ambicí zaběhnout maraton . Již dokončili půlmaraton a chtějí zahájit maratonskou přípravu? Ještě jste maraton neuběhli? Šestnáctitýdenní program obsahuje 4 – 6 tréninků týdně, je rozdělen na rozvoj jednotlivých složek tréninku skládajících se z vytrvalosti, tempa, rychlosti a síly. Naučíte se správnou techniku běhu, jak se stravovat při tréninku, základy protahování a posilování. 

Co navíc dostanete:
* program nahrajeme do tréninkové aplikace Training Peaks, kde ve svém kalendáři budete mít plán vždy při sobě (přístup je přes PC i mobilní aplikaci)
* program zašleme přepsaný i do PDF formátu
* 20% slevu na běžecké vybavení u našich partnerů
* zvýhodněnou cenu na triatlonové a běžecké kempy
* praktickou běžeckou příručku

Další informace

cílový čas

nerozhoduje, 3 hodiny, 3 hodiny 15 minut, 3 hodiny 30 minut, 3 hodiny 45 minut